6 razões para dar um passeio
Ah, já sei! Vai dizer que não tem tempo para passear.As vezes, o que nos falta é a mudança de perspectiva em relação ao conceito, no caso: PASSEAR! Ir ou conduzir a algum lugar, fazemos isto o tempo todo.Incluir passeio no seu dia a dia é um ato de amor próprio! Ele pode ser curtinho, […]
Vibe do dia!
P.S.: a ahaedu.co é uma escola de Nanodegrees para Felicidade que forma FLOWers® ⬇ – 🌷Pessoas que vivem plenamente o seu FLOW (fluxo) de existência tendo vida significativa e realizadora, isso é Ser FLOWer®. – ⚡FLOW4YOU®: Para você vivenciar sua própria experiência em FLOW, te convido a participar da próxima turma do programa FLOW4YOU® 100% online […]
Mente
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Técnicas para reduzir a ansiedade
Técnicas de aterramento para a ansiedade são processos que tem a intenção de que a pessoa foque em algo para trazer sua mente de volta para a realidade. P.S.: a ahaedu.co é uma escola de Nanodegrees para Felicidade que forma FLOWers® ⬇ – 🌷Pessoas que vivem plenamente o seu FLOW (fluxo) de existência tendo vida significativa […]
Nunca é tarde demais para…
Comece agora o que você quer ser daqui pra frente! Todos os dias são oportunidades de mudança e aperfeiçoamento. O que não dá é você continuar fazendo tudo do mesmo jeito, esperando resultados diferentes! Saia da rotina e crie uma realmente significativa e realizadora! P.S.: a ahaedu.co é uma escola de Nanodegrees para Felicidade que […]
Ser FLOWer®
Ser FLOWer é ser autêntic@, conseguir dar nome aos sentimentos e expressa-los com sinceridade e sutileza ao mesmo tempo. Elevando sua comunicação com o mundo para um nível de troca e respeito mútuo saudável e nutridora. Para ser feliz é fundamental aprender a construir e manter relacionamentos positivos! P.S.: a ahaedu.co é uma escola de […]
Coração em paz
Se encontra, segue o teu caminho e floresça! P.S.: a ahaedu.co é uma escola de Nanodegrees para Felicidade que forma FLOWers® ⬇ – 🌷Pessoas que vivem plenamente o seu FLOW (fluxo) de existência tendo vida significativa e realizadora, isso é Ser FLOWer®. – ⚡FLOW4YOU®: Para você vivenciar sua própria experiência em FLOW, te convido a participar […]
Quem só vê o que falta, na falta fica!
Seja grat@ pelas coisas boas que acontecem com você e aproveite para expressar esse agradecimento. Quando reconhecemos o que temos, ganhamos força. Assim, realizar fica muito mais fácil! P.S.: a ahaedu.co é uma escola de Nanodegrees para Felicidade que forma FLOWers® ⬇ – 🌷Pessoas que vivem plenamente o seu FLOW (fluxo) de existência tendo vida significativa […]
Um tempo só meu
Quando estamos sozinh@s temos o momento mais propício para descansar a mente, gerar reflexões, meditar sem interrupções, desenvolver inteligência emocional, ser mais produtivo e aprender a priorizar. Você aproveita os seus momentos sozinh@? P.S.: a ahaedu.co é uma escola de Nanodegrees para Felicidade que forma FLOWers® ⬇ – 🌷Pessoas que vivem plenamente o seu FLOW (fluxo) […]
Para ter um dia melhor
Para ter um dia melhor1.Levante 15 minutos mais cedo2. Lave o rosto e escove os dentes em 2 minutos3. Mexa-se, alongando o corpo, principalmente pescoço, ombros e quadril por 3 minutos4. Sente-se numa cadeira firme5. Ligue o cronômetro para 3 minutos de observação do ar que entra e sai pelas narinas6. Agora coloque 6 minutos […]