Quando você está se sentindo positivo, pode olhar para o passado com alegria, olhar para o futuro com esperança e apreciar o presente.
Por quê?
As emoções positivas têm um impacto que vai muito além de trazer um sorriso para nossos rostos. Sentir-se bem nos ajuda a ter um melhor desempenho no trabalho e estudo; aumenta nossa saúde física; fortalece nossos relacionamentos; e nos inspira a ser criativos, a arriscar e olhar para o futuro com otimismo e esperança.
Sentir-se bem é contagioso. Vendo sorrisos quereremos sorrir. Ouvir risadas nos faz sentir vontade de rir.
E quando compartilhamos nossos bons sentimentos com os outros, eles apreciam e desfrutam de nossa companhia.
Aprenda a cultivar emoções positivas.
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