Os transtornos de ansiedade são condições generalizadas e incapacitantes que afeta pessoas de todas as idades. Embora a breve exposição à resposta ao estresse seja um mecanismo de enfrentamento benéfico, é provável que o estresse a longo prazo resulte no declínio da saúde geral e na complicação das doenças existentes.
Withania somnifera (WS), amplamente conhecida como ashwagandha, é uma erva ayurvédica classificada nos Estados Unidos como um suplemento herbal anti-inflamatóri, antioxidante. Essas propriedades curativas hipotetizavam o amplo uso de WS na medicina ayurvédica e foram estudadas como tratamento para várias condições de saúde.
Como as práticas ayurvédicas, como a administração de ervas, adquirem gradualmente mais apoio nos cuidados primários, o objetivo principal da revisão sistemática deste estudo foi identificar e avaliar todas as evidências publicadas derivadas de ensaios em seres humanos com WS como um tratamento para ansiedade e estresse.
Um total de 211 registros foram retornados da pesquisa abrangente do banco de dados. Após a conclusão da triagem, cinco ensaios em humanos atenderam aos critérios de inclusão e foram selecionados para a revisão sistemática.
Demonstrando que a maioria dos estudos concluiu uma melhora significativa dos sintomas para o grupo WS quando comparada a uma variedade de controles, incluindo placebo e psicoterapia.
Embora o WS pareça aliviar essas condições prevalentes nesses limitados estudos controlados, pesquisas adicionais em amostras maiores e em contextos mais clínicos são essenciais para validar suas capacidades terapêuticas para uso generalizado.
P.S.: a ahaedu.co é uma escola de Nanodegrees para Felicidade que forma FLOWers® ⬇
🌷Pessoas que vivem plenamente no seu fluxo de existência uma vida significativa e realizadora, isso é Ser FLOWer®. O que tá rolando na ahaedu.co®:
🤩E-book FLOWer Gratuito: Ayurveda, caminho para uma vida significativa.
⚡FLOW4YOU®: Para você vivenciar sua própria experiência em FLOW, te convido a participar da próxima turma do programa FLOW4YOU® 100% online e gratuito.
Para saber mais e acessar todo o conteúdo gratuito, clica aqui ➡ www.ahaedu.co ⬅